防疫放开前：天天核酸，什么时候是个头！好想去旅游...

防疫放开后：周围都是“小阳人"，哪也不敢去...

防疫政策调整，新冠“战疫"进入尾声，进出不再查验核酸、健康码，通信行程卡下线，我们抗疫“胜利"了。放开之后，你慌了吗？今后真的要靠自己了，应该怎么做？

做好自我防护

疫情放开之后，自己就是健康的第一责任人。勤洗手，戴口罩，常通风，少聚集，一米线，讲卫生，科学倡导的安全防线，同样要牢牢守住。无论有没有新冠，在以往的每一个流行病季节，这条防线一直存在，新冠并不可怕，怎么防流感的就怎么防它。

加强自身免疫

绝大多数人感染新冠，症状比较轻微，甚至没有症状，少部分人感染后，可能出现严重的并发症。很多人直呼疫情放开，真的是考验免疫力的时刻到了！你准备好了吗？从今天起，做一个锻炼者、养生人！

积极应对感染

新冠感染症状包括发热、全身酸痛、咽干、流涕、咳嗽等，没有新冠这顶帽子，它就跟感冒一样。如果“阳"了，它的治疗药物还在家庭常备药品清单之列，解热镇痛药、清热解du药、感冒药、止咳化痰药、提升免疫力类...对症治疗，调整心态，规律作息。

自我心理调适

疫情突然放开，心理冲击是明显的，涌现大量“恐冠"人群，特别是家里有孩子、老人、孕妇、以及有基础疾病的人。这种恐惧心理，不妨由学习防护知识、了解新冠、浏览新冠康复病例、quan威发布、如何居家隔离等所替代，做到心中有数，淡然面对。或者看一些网络调侃段子，比如"神雕大侠“、“阳过"、“阳康"、“重阳"，缓解焦虑情绪，理性看待新冠。

疫情放开，实则是防疫升级，更精准高效、更有温度。普通大众也要跟上防疫的步伐，不能掉队！做好自我防护，积极应对感染，保护好家人，承担起社会责任。